七个常量元素(组成人体的基本元素有7类,缺乏哪样对我们有致命的危害如何弥补)
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组成人体的基本元素有7类,缺乏哪样对我们有致命的危害如何弥补
组成人体的基本元素分为常量元素和微量元素。其中常量元素是指碳、氢、氧、钠。以及8种必要的微量元素。
人体是一个复杂的构成。常量元素和微量元素作为人体的基本组织部分,维持人体生命的正常运转的基本要素,如果缺乏其中的一种或者几种,就会引起疾病。下面我们来看一下这些元素对人体存在的重要意义。
1、碳、氢、氧、钠元素等常量元素。
这些常量元素,占体重的99.9%。包括碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种,它们构成机体组织,并在体内起电解质的平衡作用,缺一不可。
人体缺乏常量元素会造成的影响。尤其是在幼儿时期和青少年时期,缺钙会导致儿童得佝偻病,骨骼发育不良,人瘦小不健康。如果是老年人缺乏,最严重的就是造成骨质疏松,不小心就会摔跤骨折,甚至危及生命。很多老年人因为摔跤而一病不起的很多。有的孩子在婴儿时候胃口不佳,厌食不想吃东西,有时候是因为缺乏镁导致的。如果是缺乏钾,就会导致浑身无力,精神倦怠。这些情况下都可以通过后天医院的检测来看缺乏哪种元素,进行必要的补充,平衡人体的常量元素。比如香蕉补钾,多晒太阳,多吃牛奶蔬菜可以补钙等等。
2、人体必需的微量元素。
维持人体正常生命活动不可缺少的元素称为必需微量元素。如果缺乏这些微量元素,就会造成人体一些生理功能的缺陷或者异常,导致身体疾病的发生。这里说的必须微量元素,不是指常量元素那样缺乏会危及生命,而是会导致某些疾病的发生。目前多数人公认的必需微量元素有:铁、铜、锌、钴、钼、锰、钒、锡、硅、硒、碘、氟、镍13种。
人体缺乏必要微量元素的影响。我们最常见的就是缺铁性贫血了,会造成人体供血不足,如果是孕妇,会对胎儿发育造成影响。还有我们的牙膏鼓励用含氟牙膏,是为了保持牙齿坚固健康。
人体是一个复杂的构成,我们只有健康饮食,注意锻炼,才能让自己更健康。
人体必需的常量、微量元素的特点和在元素周期表内的分布情况
人体必需的常量元素有七种:钠、镁、钾、钙、氯、磷、硫,前四种都是金属元素,可以失去1-2个最外层电子的阳离子,且原子不大。在元素周期表中属3s1、3s2、4s1、4s2,后三种是非金属元素,可以获得1个、2个、3个电子的阴离子,且原子不大,在元素周期表中属3p3、3p4、3p5。必需的微量元素有十四种:铁、锌、铜、锰、铬、钼、钴、钒、锶、镍、锡、硒、碘、氟。
7种常量元素为:钾、钠、、镁、硫、磷、氯;
7种常量元素为:钾、钠、、镁、硫、磷、氯; A.铁B.钙C.碘D.锌正确答案:钙
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