刘俊良修炼手册歌词？气场修炼手册

本文目录

• 刘俊良修炼手册歌词
• 气场修炼手册
• 青春修炼手册歌词
• 自我修炼手册（一）
• TFBOYS的青春修炼手册歌词
• 青春修炼手册原唱
• TFBOYS青春修炼手册歌词及简介
• 教师的自我修炼手册
• 什么是修炼手册

刘俊良修炼手册歌词

你好，请问这首歌曲是不是《青春修炼手册》？具体歌词如下：青春修炼手册词：王韵韵曲：刘佳演唱：TFBOYS凯：跟着我 左手右手 一个慢动作右手 左手 慢动作重播玺：这首歌 给你快乐你有没有爱上我源： 跟着我 鼻子眼睛 动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格合：青春有太多未知的猜测成长的烦恼算什么源：皮鞋擦亮 换上西装佩戴上一克拉的梦想玺：我的勇敢充满电量昂首到达每一个地方凯： 这世界 的太阳因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮有我才能发着光跟着我 左手 右手一个慢动作右手 左手慢动作重播这首歌 给你快乐你有没有爱上我跟着我 鼻子眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么源：经常会想 长大多好有些事情却只能想象玺：想说就说 想做就做为了明天的自己鼓掌凯：这世界 的太阳因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮有我才能发着光跟着我左手右手一个慢动作右手 左手 慢动作重播这首歌 给你快乐你有没有爱上我跟着我 鼻子 眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么凯Rap:向明天 对不起向前冲 不客气一路有你 充满斗志无限动力合：男子汉 没有什么输不起正太修炼成功的秘籍源：跟着我左手右手一个慢动作玺：右手左手慢动作重播凯：这首歌 给你快乐你有没有爱上我合： 跟着我鼻子眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么

气场修炼手册

气场是我们身上的一种精神感觉，我们会感觉跟有些人在一起相处很愉悦，很放松，而跟有的人在一起却很束缚，甚至感到厌恶。你说话，做事的方式，往往决定着你的气场，决定着你对周围人的影响力。如果你积极乐观，充满活力，身边的人也会感受到你强大的气场，相反，你精神萎靡，情绪低落，你的气场就弱，对于周围人的存在感就低。每个人都会有不同的气场，或是从容淡定，或是急躁不堪，本期，唐歌就从说话，肢体动作，穿着，表情，心态，情绪调节，以及为人处世等各个方面为你分享：怎样修炼自身强大的气场？如何提升个人的影响力？一 心态篇相由心生，镜随心转。你的内在往往决定了你的外在。你是你自己生活的主角，你想要什么，就会拥有什么。一个人内心的渴望会改变他的想法，情绪，说话的方式，以及行动。内心的欲望，会指导你采取行动，吸引一切的相关因素到你的身边。长期保持一种积极向上，努力进取的气场，会让你的生活产生巨大的改变。强大的气场并非天生，需要后天的训练，改变气场，你需要从下面的一些步骤开始:1 自我暗示和冥想积极的暗示会在潜意识中影响到我们的情绪和想法，继而采取更加积极的行动，散发出正向的气场。而如果你老是对自己说丧气的话，对未来的预期不好，就会消极应付，减少行动。平时，我们可以通过深呼吸，15秒冥想的方法，来让自己快速地调整心态。闭上眼，深呼吸，让自己的呼吸比平时更慢一些，想象自己的身体变得更加高大，或者把自己想象成一个巨人，可以回忆自己的一些成功的往事，让你充满自信的时刻，想象你不断地向外散发着能量。2 自我审视想让自己的每一天都过得有所成长的一个方法就是：自省。每天睡觉前可以以上帝视角，第三人称视角的方式，回顾一下当天所做的事情，哪些做的还不错，哪些做的还不够满意，审视好自己每一天的行动，做好总结和反思。认清自己，清楚自己的长处，也知道自己的短板，既不妄自菲薄，也不骄傲自满。3 塑造强大的内心临危不乱，淡定从容，积极主动，自信而热情，遇人遇事多看到事物美好的一面。重要的事情不要急于做决定，要留有思考的时间。重要的场合不要急于开口，想清楚再说话。4 保持饥饿，保持渴望强大的决心，企图心，对成功的渴望，对目标和希望的执念，会让你充满积极的心态，从而改变的行动和外在的表现。二 语态篇微笑经常把微笑挂在脸上的人，容易让人有亲近感，微笑可以展示出你的友好和善意。​内在的想法会决定你的行动，而你的行为反过来也会影响你的心态。经常保持微笑的人也会对自身有着积极的潜意识暗示，当你感到萎靡不振的时候，可以尝试去慢跑，或者适当加快一点做事的节奏，这样，同样也会让你感到身体充满活力。眼神与人交流的时候，学会正视别人，眼神可以传递出你的友善和自信。说话说话前多思考，想清楚再说话，没有必要的话就尽量不说。多训练，多参加一些多人社交的活动，比如演讲，聚会活动。公共场合说话的时候把声音放大一些，显得有底气，把你的自信传递给每一个人。三  肢体 动作篇气场，是一个人精神气外在的表现。就好像古人常说的：站如松，坐如钟，行如风。走路散漫会给人一种无力的感觉，可以适当地加快走路的速度。昂首挺胸，面带微笑，都会给你带来自信而有力的感觉。不同的神态，肢体语言会展现出不同的气场，多从电视，电影，或者生活中优秀的人物身上学习。对镜练习对着镜子观察自己平时的动作，谈话，面部的表情，嘴角，眼睛，身体的动作和姿势，有些表情动作会削弱我们的气场，因此，就需要对着镜子找出自身的一些问题。舒展肩部，抬头，挺胸，收腹，提腰，挺直脊柱，会让你的精神气焕然一新。深呼吸，平和心态，呼吸的节奏缓慢而深长，有节奏，会让人感觉有底气，稳重充满自信。四 社交 处世篇很多时候，我们可以通过观察，看出一个人是否能够成事，就在于他身上有一种积极的气场，而这种气场也会影响到团队中的每一个人。大气宽容，不斤斤计较，有担当，尊重别人，谦虚而有原则。学会分享。分享的越多，其实获得的也会越多，周围的人也会愿意与之交往。当有人在你面前说别人的坏话时，请一笑了之。而说话时，多用“我们”开头，可以拉进双方之间的距离五 外在形象篇俗话说：佛靠金装，人靠衣装。你要去参加一个30-40岁居多的成功人士的聚会，就不能穿着的太轻浮，太前卫，不同的场合需要不同的包装。你不能做到时尚，至少也要做到干净整洁。你的穿着要符合你的个人风格，你的定位。行为举止、仪容仪表也是一样。包装，神态，动作只是气场的辅助动作，真正强大的气场塑造，还需要你不断学习，提升阅历，改变观念，才能从根本上改变你的气场。六  情绪篇学会控制情绪情绪激动的时候，先不要说话，尽量先平和心情，先处理心情，再处理事情。平常心，努力去做，但是不要对人对事抱有太大的期望。多去经历，经历的多了，自然就会慢慢变得淡定。多读书，多思考书看的多了，思考的水平会加深，看人看物，也会更加深刻全面，解决问题的方法也会变多。内心平和，去掉浮躁的心态。但值得注意的是，懂得控制情绪，并不是指过分压抑自己的情绪，有些时候，有了不满你也要通过适当地方式表达出来。写在最后气场可以向外投射出你身上的能量，感染到身边的每一个人。上面，我们从心态，情绪，神态，肢体动作，说话方式，内在心理，外在包装等各个方面，介绍了如何塑造自己的气场，提升个人影响力。那么，通过上面的一些方法，希望你也可以修炼出强大的气场，成为人群中最闪亮的星星。

青春修炼手册歌词

青春修炼手册词：王韵韵曲：刘佳演唱：TFBOYS凯：跟着我 左手右手 一个慢动作右手 左手 慢动作重播玺：这首歌 给你快乐你有没有爱上我源： 跟着我 鼻子眼睛 动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格合：青春有太多未知的猜测成长的烦恼算什么源：皮鞋擦亮 换上西装佩戴上一克拉的梦想玺：我的勇敢充满电量昂首到达每一个地方凯： 这世界 的太阳因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮有我才能发着光跟着我 左手 右手一个慢动作右手 左手慢动作重播这首歌 给你快乐你有没有爱上我跟着我 鼻子眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么源：经常会想 长大多好有些事情却只能想象玺：想说就说 想做就做为了明天的自己鼓掌凯：这世界 的太阳因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮有我才能发着光跟着我左手右手一个慢动作右手 左手 慢动作重播这首歌 给你快乐你有没有爱上我跟着我 鼻子 眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么凯Rap:向明天 对不起向前冲 不客气一路有你 充满斗志无限动力合：男子汉 没有什么输不起正太修炼成功的秘籍源：跟着我左手右手一个慢动作玺：右手左手慢动作重播凯：这首歌 给你快乐你有没有爱上我合： 跟着我鼻子眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么

自我修炼手册（一）

欢迎来到“自我修炼手册（一）”， 如果你是一个在高中苦苦挣扎的高中生，如果你是一个刚毕业在社会，看不到未来的年轻人，那么欢迎你，加入到自我修炼的队伍中，这是我们的第一课，我见过太多考上清北复交浙等名校，并且在学校里一样变成风云人物的天之骄子，也见过太多每天努力却连考上本科都是奢望的普通人，在这里，我会告诉大家，人和人之间的差距是怎么一步步被拉开的。 首先，先问各位两个问题，你对现在的自己满意吗？你活成了自己想活成的样子了吗？这个问题我问过很多人，绝大多数人都无奈的摇了摇头。你要注意，我的问题并不是你在同龄人当中排第几，如果是问你排名，那自然会有优劣，而我的问题却只是你是否满意而已。 前两天，有一个高三的学生和我聊天，一脸绝望的问我，老师，学校里面讲的我根本听不懂，我该怎么办啊。可是，不知为何，我的眼前却浮现出两年前他的桀骜不驯，告诉我，我不想做作业，学习根本不用着急。我也想到了自己当年，好像也是这般无助，高一时挂机的每一节课，打过的每一把游戏，好像在未来都已另一种方式反馈给我。我告诉他，不要着急，要慢慢来。可如果，能够回到过去，我想回到那个时间同样痛苦的自己，告诉他，你那么痛苦，那么无奈，一定很活该吧。

TFBOYS的青春修炼手册歌词

青春修炼手册 - TFBOYS

词：王韵韵

曲：刘佳

凯：跟着我 左手  右手 一个慢动作

右手 左手 慢动作重播

玺：这首歌 给你快乐  你有没有爱上我

源： 跟着我 鼻子  眼睛 动一动耳朵

装乖 耍帅 换不停风格

合：青春有太多  未知的猜测

成长的烦恼算什么

源：皮鞋擦亮 换上西装  佩戴上一克拉的梦想

玺：我的勇敢充满电量  昂首到达每一个地方

凯： 这世界 的太阳  因为自信才能把我照亮

这舞台 的中央

合：有我才闪亮  有我才能发着光

合： 跟着我 左手 右手  一个慢动作

右手 左手慢动作重播  这首歌 给你快乐

你有没有爱上我  跟着我 鼻子眼睛

动一动耳朵  装乖 耍帅 换不停风格

青春有太多 未知的猜测  成长的烦恼算什么

源：经常会想 长大多好  有些事情却只能想象

玺：想说就说 想做就做  为了明天的自己鼓掌

凯：这世界 的太阳  因为自信才能把我照亮

这舞台 的中央

合：有我才闪亮  有我才能发着光

合： 跟着我左手右手  一个慢动作

右手 左手 慢动作重播  这首歌 给你快乐

你有没有爱上我  跟着我 鼻子 眼睛

动一动耳朵  装乖 耍帅 换不停风格

青春有太多 未知的猜测  成长的烦恼算什么

凯Rap:

向明天 对不起  向前冲 不客气

一路有你 充满斗志无限动力

合：男子汉 没有什么输不起  正太修炼成功的秘籍

源： 跟着我左手右手  一个慢动作

玺： 右手左手慢动作重播

凯： 这首歌 给你快乐  你有没有爱上我

合： 跟着我鼻子眼睛  动一动耳朵

装乖 耍帅 换不停风格  青春有太多 未知的猜测

成长的烦恼算什么

扩展资料：

《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。

2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯；TFBOYS携该歌曲登2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。

2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。

《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。

该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。在听过TFBOYS在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。

青春修炼手册原唱

《青春修炼手册》原唱是TFBOYS。

TFBOYS是由北京时代峰峻文化艺术发展有限公司于2013年8月6日推出的中国男子演唱组合，由王俊凯、王源、易烊千玺三位成员组成。

王俊凯，1999年9月21日生于中国重庆，中国内地流行乐男歌手、影视演员、TFBOYS队长。

王源，2000年11月8日出生于重庆，中国内地男歌手、演员、主持人，中国内地男子演唱组合TFBOYS成员。

易烊千玺，2000年11月28日生于湖南怀化，中国内地男歌手、舞者、演员，TFBOYS成员，就读于中央戏剧学院。

歌曲创作背景

TFBOYS于2013年年底慕名找到刘佳，邀请他为其制作首张EP的三首歌。刘佳在听过当时三个男孩在网上上传的翻唱歌曲后，对他们的音乐表现力大为赞赏，并最终答应了邀约。经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》发行。

TFBOYS青春修炼手册歌词及简介

　　《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，歌曲的歌词活泼生动，趣味十足，是一首很好听的歌曲。下面就让我给大家介绍一下TFBOYS《青春修炼手册》歌词的相关信息吧!　　TFBOYS歌曲《青春修炼手册》歌词 　　凯：跟着我 左手 　　右手 一个慢动作 　　右手 左手 慢动作重播 　　玺：这首歌 给你快乐 　　你有没有爱上我 　　源： 跟着我 鼻子 　　眼睛 动一动耳朵 　　装乖 耍帅 换不停风格 　　合：青春有太多 　　未知的猜测 　　成长的烦恼算什么 　　源：皮鞋擦亮 换上西装 　　佩戴上一克拉的梦想 　　玺：我的勇敢充满电量 　　昂首到达每一个地方 　　凯： 这世界 的太阳 　　因为自信才能把我照亮 　　这舞台 的中央 　　合：有我才闪亮 　　有我才能发着光 　　合： 跟着我 左手 右手 　　一个慢动作 　　右手 左手慢动作重播 　　这首歌 给你快乐 　　你有没有爱上我 　　跟着我 鼻子眼睛 　　动一动耳朵 　　装乖 耍帅 换不停风格 　　青春有太多 未知的猜测 　　成长的烦恼算什么 　　源：经常会想 长大多好 　　有些事情却只能想象 　　玺：想说就说 想做就做 　　为了明天的自己鼓掌 　　凯：这世界 的太阳 　　因为自信才能把我照亮 　　这舞台 的中央 　　合：有我才闪亮 　　有我才能发着光 　　合： 跟着我左手右手 　　一个慢动作 　　右手 左手 慢动作重播 　　这首歌 给你快乐 　　你有没有爱上我 　　跟着我 鼻子 眼睛 　　动一动耳朵 　　装乖 耍帅 换不停风格 　　青春有太多 未知的猜测 　　成长的烦恼算什么 　　凯Rap: 　　向明天 对不起 　　向前冲 不客气 　　一路有你 充满斗志无限动力 　　合：男子汉 没有什么输不起 　　正太修炼成功的秘籍 　　源： 跟着我左手右手 　　一个慢动作 　　玺： 右手左手慢动作重播 　　凯： 这首歌 给你快乐 　　你有没有爱上我 　　合： 跟着我鼻子眼睛 　　动一动耳朵 　　装乖 耍帅 换不停风格 　　青春有太多 未知的猜测 　　成长的烦恼算什么 　　《青春修炼手册》歌词歌曲创作背景 　　《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。 　　该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。在听过TFBOYS在的翻 唱歌 曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。 　　《青春修炼手册》歌词歌曲鉴赏

教师的自我修炼手册

     过去的一周刚考完高二第二学期的第一次月考，看着学生的成绩，心里自然而然的烦躁起来。烦躁不安的原因有很多：成绩下降了；学生的学习热情不比上学期了；平时关注到的学生的一些细节让我禁不住埋怨他们懒散；学生的思维跟不上老师的思维，课后更不愿花时间去复习；想要去狠抓他们的作业完成度，可是却有点力不从心的感觉（人多，不主动的多）......而学生对我的意见就是要幽默些，要给多点时间他们记笔记，要多讲基础题，单词要多些练习......      当然，烦躁到最后，回归到反思自身，毕竟改变不了他们，唯有从自己身上去改变策略。所以，列出个教师的自我修炼手册提醒自己。 一、化繁为简      简单，才有助于大家记住和掌握知识。备一节课，每张ppt上的字不要太多，朵了的想着如何把它变少，一句最少的字表达自己要表达的内容；有思路的同时还要把上课时的语言斟酌一番，要表达的内容用最简单明了的语言表达出来；一个阶段就只要一个大的教学目的，把这个教学目的落实，不要毫无目的地抓住一大堆目标。 二、提高自我编创能力       老师的自我编创能力能把学生的实际结合在一起，能让学生更好掌握知识的同时也调动他们的情绪。编创可以从以下几个方面考虑：把自己要讲的语言点编创成一个语法填空；把课文内容编创成另外的形式呈现出来；把某些语法知识要点编创成口诀，加上节奏变成歌曲；设计对话让学生来演绎或录制成节目；把其它的材料编创成自己要的内容，比如把新概念二编创成适合训练学生故事复述的材料；把其它科目的教学方法融入到自己的课堂中。 三、注重交流和记录       平时和学生要多交流，聊聊天多关注他们的思想动态，让自己和学生能更好地交流，不至于导致互相误会。比如，让学生完成熟读课文的任务，结果发现他们真的就是熟读时，却还心里还不高兴。学生说他们确实完成任务了，而你却觉得他们不够用心，因为连熟读的文章中不懂的地方也没有去认真找方法解决。这样如果没有交流，就无法得到互相的理解，而各自生闷气。这些问题进行记录的同时也是在反思，也方便以后自己写教学论文时有资料可查询。有时和学生之间也会有一些俏皮对话产生，这可以让自己的脑细胞活跃度提高。 四、不断自我学习思考      一个老师，只有全方面的了解这个社会，才能给学生提供更广阔的视野。学习，可以通过阅读书籍，观看纪录片，新闻，旅游，和不同的人聊天，看网上教程，听同事的课，向同事寻求帮助，通过亲戚的孩子了解别的学校的情况等等。了解之后，要消化，要思考，要对比自己的做法，整合资源看是否能针对自己遇到的问题能否得到解决的方法。 五、反思中也要心态平衡     人最怕的就是心的天平失衡，一旦失衡看时节的眼光总是倾斜的。所以，当自己意识到自己心的天平出现了问题，一定要休息或转移注意力，不要执着。看点让自己高兴或者找能使自己心情平和下来的东西来调整。     教师这行业，错中复杂！有家长的期许，有自身的牵挂，有学生的成长，有领导的压力，让我们走着走着会茫然，会不知所措，会怅然，会徘徊；但我们走着走着会发现，这条不归路我们不愿放弃。                 

什么是修炼手册

修炼手册能给自己带来很大的精神帮助。修炼第一层：思考。自己获得的新知识如何与自己的生活和工作结合起来，融入自己的血液，形成自己的习惯和价值观。修炼第二层：应用。潜意识的力量是很强大的。