幽闭恐惧症是一种什么感受？如何克服幽闭恐惧症
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幽闭恐惧症是一种什么感受
幽闭恐惧症是恐惧症比较常见的一种具体表现，比较典型的表现就是个体处于一种相对空间比较狭小、空气流动不畅的空间，会诱发焦虑发作，会逐渐感到增加紧张，心跳加快、呼吸急促，甚至出汗。如果继续待在这样的环境，还可能会进一步出现颤抖感，逐渐感到控制感、失控感等等这些严重反应。这个时候只要有条件的患者，一般都尽可能去逃避这个空间，逃避这个空间，发作很快就减轻，这是一个比较典型的表现，比较幽闭的空间，在生活中最常见的就是电梯，在电梯里面。
还有一种情况如做磁共振或者CT这样的检查，进入那个空间，有部分患者没办法配合完成磁共振检查，是因为在那个幽闭空间难以坚持，会出现极度的恐惧体验。
如何克服幽闭恐惧症
幽闭恐惧症也是一种焦虑障碍，是患者对封闭空间的焦虑，当其身处室内场馆、戏院或电梯中时会感到呼吸困难、呼吸加快、心跳加速，同时还伴有面红、流汗和感到晕眩，严重的话，还可能会当场昏迷。
不过，若是从进化心理学的角度来解释，“恐惧”有时候也是一件好事情。恐惧还能变成好事？这不是在胡说八道？的确，在人类漫长的进化生涯中，它还能使我们幸免于难。可一旦我们失去对自身恐惧的控制，或是过分估计当前情况的紧急性，恐惧可就成了麻烦。
以轻度的幽闭空间恐惧症来讲，如果一个人缺乏安全感，生活、工作环境又特别压抑，都会给他带来较大的心理冲击。原因是一个人天天被局限的视野、逼仄的空间感包裹着，生活的乐趣自然会被一点一点吞噬；而且人一旦活得郁闷了，愤怒、焦躁这些负面情绪也会统统起来造反。此时恐惧可不就成了麻烦。另外，人生中一些严重的打击，如痛失亲友等也会引发恐惧症。
不过，由于很多人不太了解什么是幽闭恐惧症，所以常常错误地将恐惧、惊慌看作是自己过分脆弱，完全归咎于性格上的原因，即使内心的恐惧、慌张无法逃避，也会在他人面前装得若无其事。虽说除了个别情况严重的患者，幽闭恐惧症对患者正常生活的影响并不大，不需要治疗，但是如果能及早接受适当的治疗，还是能使患者的症状得到明显改善。
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