你们手机里都有哪些好用的黑科技软件？失眠除了吃安眠药，你还知道有什么助眠的

2024-06-05 11:56:14 ：140

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你们手机里都有哪些好用的黑科技软件
失眠除了吃安眠药，你还知道有什么助眠的
晚上经常失眠怎么办
如何助睡眠

你们手机里都有哪些好用的黑科技软件

大家好呀，我是你们可爱的屁屁侠！温馨提示：您在阅读文章同时不要忘了给屁屁一个关注点赞三连支持，谢谢！

你们或许知道我是游戏领域创作者，所以呢我给大家推荐的好用“黑科技”当然也离不开游戏啦。感兴趣的小伙伴可以继续往下读哦，百分百精彩呢！

因为小编有两部手机分别是安卓和iOS。因此我们就从两个方面来分享“黑科技”

（以下软件排序无先后之分，更没有打广告之意）

安卓手机---小米6

小编手里的是17年款小米6手机。你没有听错就是钉子户手机。那我们看看手机上都有哪些关于游戏那好用的“黑科技”呢。（其实小米6就是个黑科技）

《PUBG MOBILE》

《TFT（云顶之弈）》

3.《Call of Duty（使命召唤）》

以上三款有时候为了写文章需要，为大家测评游戏所需。

4.《Twitter（推特）》

平时闲来没事看看国际新闻也是很不错的呢。

5.《YouTube（油管）》

学习国外大神的游戏视频制作，为大家创造出更好的游戏视频。

6.《Chrome（谷歌浏览器）》

仅次于头条搜索唯一一个国内第二好用的搜索引擎！（毕竟头条给咱饭吃！）

有些详细的功能呢我就不一一介绍了，毕竟大家都知道。

（温馨提示：想要上面软件的小伙伴可以关注点赞私信我，我会手把手教你们哦！）

苹果手机---iPhone X

可以说我的生活已经离不开iOS系统了。大家都知道iOS游戏与安卓游戏数据不互通，然后又因为苹果的手机直播体验很强，所以在一些视频录制或者剪辑，iOS系统帮助我解决了很多困扰。说道好用的软件那就除了游戏有关的软件还有其他APP

1.《今日头条》

这个就不用介绍了，大家都懂。

2.《App Store》（不是国区版）

可以在这这里下载各种各样的稀奇古怪软件。

3.《Notability

》（App Store购买¥60）

搭配上iPad和Apple Pencil使用更加好用，平时拿来写文章思维导图，没事还可以画画。不过最近却搭配着神奇的“钉钉”考试！

4.《快捷指令》

苹果用户用了都说好的一个软件。屁屁经常拿这个软件查询淘宝打折活动，屡试不爽！

5.《钉钉》

2020年开年来最火的软件，真的不是老师逼得下载的，因为我热爱学习！

“钉钉”的另一个用途就是小编我拿来看“大鱼号”的文章数据，也是很不错的选择！

跟上面一样，需要软件的小伙伴们可以点赞关注私信屁屁哦！

好了今天的分享就到此介绍了，还是那句老话，喜欢屁屁的可以关注屁屁呢！屁屁会加油的！

说到失眠，我算是资深的了。从2013年至今整整6年的时间，还在持失眠中，最严重的时候连续三天三夜一刻都不能睡，崩溃，抑郁，多次想到死~可父母只有我一个，不能选择放弃，只有坚强面对。只要别人说有用的方法，我都试过了，中药西药，小偏方还有迷信的一些方法，到现在我都觉得没有哪一种方法或是哪一种药是非常有用的，有效果的药都是有激素的，长期吃依赖性很强，也不是可行之策！以我的亲身经历，我想说的是，治疗失眠就一个方法，淡化失眠，藐视它！你越怕它越在意这个问题，反而就会更严重。晚上睡不着了，就闭着眼睛冥想，千万不要强化自己，强烈暗示一定要睡一定要睡，那样会更清醒，即使晚上一点都没有睡着，第二天还是要振作起床，拖着疲惫的身子做该做的事，多跟人接触，谈笑，该聚餐聚餐，该看电影看电影，反正不要时刻想着失眠这件事情，恶魔都是这样，你越怕它，它越强壮，你若英勇，它便撤退！这是我的个人感受，不知道能不能帮到你！祝我们早日远离失眠，身体安康！

晚上经常失眠怎么办

晚上失眠这不是简单可以忽略的情况，如果失眠成常态就有害身心健康。先试试睡觉前不喝茶，若不凑效，就跑步3公里来回来，累了总会疲惫，就会进入睡眠状态。这做了都失眠，我真诚建议去找医师看看是否也要进一步治疗。

如何助睡眠

如何助睡眠？

失眠原因众多，有精神紧张等生理性失眠，也会因疾病、药物等引起失眠，因此助眠需要先搞清失眠的原因。

人的一生中约有三分之一以上的时间是在睡眠中度过的，因此，睡眠对人的健康具有极为重要的意义。高质量的睡眠是消除疲劳、恢复精力的最佳方法，并能达到防病治病、强身益寿的目的。

伴随着经济高速成长，高节奏、高压力的生活也如影随形的围绕着人们，这使得很多现代人出现了因压力过大而引起的失眠，这类人群可以在睡前让自己的心神安宁下来，自然而然地可以顺利入睡。具体方法有睡前可少量服食一些有益睡眠的食物，如蜂蜜、桂圆、小米粥、牛奶、酸枣仁、香蕉、大枣以及苹果等，还可听一些舒缓的音乐。

有些人失眠是因为一些器质性疾病或精神疾病所引发，如甲状腺功能亢进、哮喘、焦虑症以及抑郁症等，这时就需要去相应科室对症治疗原发疾病了。也有部分人群是因为药物引起的失眠，为了缓解失眠需要咨询药师是否可以停药等。

本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核

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本文编辑：admin

：助眠器，软件

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